noshでダイエットチャレンジ5日目!
今日は揚げ物対決です!
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noshの揚げ鳥のレモンあんかけ
レモンの風味が爽やかな揚げ鳥です。
糖質制限で揚げ物を食べれるのは嬉しいですね~。
が…

ちょっと肉が固かったかな…!
冷凍食品だってこともありますが、コレに関してはなかなか豊潤でジューシーとはいかなかったですね。
サイドメニューは、
- ラタトゥイユ
- 茄子とアスパラのコンソメ煮
- さわやかポテトサラダ
です。
ポテトサラダにはヨーグルトがはいっており文字通り爽やか(笑)
茄子とアスパラのコンソメ煮は美味しい!
茄子がしっかり汁を吸っていて美味しいです。
noshのおからで揚げたふわふわ油淋鶏
ボリューミー!
揚げ物をこんなに食べて良いのかと思いましたが、しっかり498kcal、糖質5.7gとヘルシーな範囲におさまっているのがすごいですね。
「おからで揚げた」ということで、衣がおからなんですね。
食べてみると、食感がいつもの揚げ物とは違います。

若干ですが、粉っぽいかなぁ
積極的に美味しい衣というわけではないですね。
ただ肉は「揚げ鳥のレモンあんかけ」より柔らかくて美味しかったです。
サイドメニューは、
- ほうれん草ともやしのにんにく炒め
- 麻婆茄子
です。
油淋鶏がボリューミーなぶん、サイドメニューも少な目。
それぞれ美味しいのですが、やっぱり品数が多い方が良いかな?
noshでダイエットチャレンジ5日目の体重
男性ライター

65.0kg

プラス0.1kg!くそぉ!
女性ライター

65.9kg

プラス0.1kg!むむむ…
2人とも微増しちゃいました…。
今日はスープを抜きしして大麦ご飯と茄子の焼き浸し(写真は二人前)をプラス。
朝と昼は、
- 朝食→納豆ご飯
- 昼食→それぞれフォー+なま春巻き、ラーメン+水餃子
を食べました。
微増の原因は昼食ですね…!
いやはや、やはり炭水化物の取りすぎはよくない。
明日からまた気を取り直して頑張ります!
\5日目のまとめ/
noshの揚げ物はもっと進化を期待
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次の日のレポート⇒noshダイエット6日目!彩り酢豚、ポークチャップを食べた感想