noshダイエット5日目!揚げ鳥のレモンあんかけ、おからで揚げたふわふわ油淋鶏を食べた感想

noshでダイエットチャレンジ5日目!

今日は揚げ物対決です!

 

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noshの揚げ鳥のレモンあんかけ

noshの揚げ鳥のレモンあんかけ

 

レモンの風味が爽やかな揚げ鳥です。

糖質制限で揚げ物を食べれるのは嬉しいですね~。

が…

 

ちょっと肉が固かったかな…!

 

冷凍食品だってこともありますが、コレに関してはなかなか豊潤でジューシーとはいかなかったですね。

サイドメニューは、

  • ラタトゥイユ
  • 茄子とアスパラのコンソメ煮
  • さわやかポテトサラダ

です。

 

ポテトサラダにはヨーグルトがはいっており文字通り爽やか(笑)

茄子とアスパラのコンソメ煮は美味しい!

茄子がしっかり汁を吸っていて美味しいです。

 

noshのおからで揚げたふわふわ油淋鶏

noshのおからで揚げたふわふわ油淋鶏

 

ボリューミー!

揚げ物をこんなに食べて良いのかと思いましたが、しっかり498kcal、糖質5.7gとヘルシーな範囲におさまっているのがすごいですね。

 

「おからで揚げた」ということで、衣がおからなんですね。

食べてみると、食感がいつもの揚げ物とは違います。

 

若干ですが、粉っぽいかなぁ

 

積極的に美味しい衣というわけではないですね。

ただ肉は「揚げ鳥のレモンあんかけ」より柔らかくて美味しかったです。

 

サイドメニューは、

  • ほうれん草ともやしのにんにく炒め
  • 麻婆茄子

です。

 

油淋鶏がボリューミーなぶん、サイドメニューも少な目。

それぞれ美味しいのですが、やっぱり品数が多い方が良いかな?

 

noshでダイエットチャレンジ5日目の体重

男性ライター

男性noshダイエット5日目の体重

65.0kg

 

プラス0.1kg!くそぉ!

 

女性ライター

女性noshダイエット5日目の体重

65.9kg

 

プラス0.1kg!むむむ…

 

2人とも微増しちゃいました…。

今日はスープを抜きしして大麦ご飯と茄子の焼き浸し(写真は二人前)をプラス。

 

朝と昼は、

  • 朝食→納豆ご飯
  • 昼食→それぞれフォー+なま春巻き、ラーメン+水餃子

を食べました。

 

微増の原因は昼食ですね…!

いやはや、やはり炭水化物の取りすぎはよくない。

 

明日からまた気を取り直して頑張ります!

 

\5日目のまとめ/

noshの揚げ物はもっと進化を期待

 

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次の日のレポート⇒noshダイエット6日目!彩り酢豚、ポークチャップを食べた感想

最終結果⇒NOSHで夕食置き換えダイエットを10日間続けた結果。-○.○kgを達成!

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